No passado dia 10 de Setembro, foi celebrado o Dia Mundial da Prevenção do Suicídio, com o patrocínio da Organização Mundial de Saúde.

Esta efeméride tem como objetivo consciencializar a população para a problemática do suicídio a nível mundial. É tempo de estimular a saúde mental, pois trata-se de um grave problema de saúde pública.

Dados da OMS (Organização Mundial de Saúde) mostram que por ano, mais de 1 milhão de suicídios acontecem em todo o planeta. É importante tratar este tema nas instituições, uma vez que a atividade laboral afeta diretamente o estado psicológico dos funcionários. Segundo a OMS, 90% dos casos poderiam ser prevenidos pelo simples fato de ter alguém para conversar, alertar e mudar a situação em que se encontra.

Esta ação visa conscientizar e informar as pessoas, com o intuito de prevenir quem está a passar por momentos difíceis. Além disso, é sempre importante ter o apoio de um especialista para superar uma crise.

Como podemos ajudar a quem precisa?

• §  Abordar o tema de forma carinhosa e sem julgamentos, ouvir com atenção e se mostrar interessado com a conversa;
• §  Falar sobre o assunto, sem medos ou tabus;
• §  Ter empatia, paciência e demonstrar preocupação, cuidado e afeto;
• §  Conversar com amigos e familiares;
• §  Procurar entender os sentimentos da pessoa sem diminuir a importância deles;
• §  Estar atento aos sinais de alerta e compreender que é um assunto sério;
• §  Contactar unidades e profissionais da saúde;
• §  Participa de grupos de apoio;

Por fim, nunca será demais reforçar a importância de:

• §  Ter boas noites de sono
• §  Procure ter uma alimentação equilibrada
• §  Beber muita água
• §  Praticar atividade física
• §  desenvolver o autoconhecimento;
• §  pensar positivo;
• §  praticar o bem ao próximo;
• §  ter uma vida social ativa.

Votos de muita saúde a tod@s!

Rúbrica Mensal: "Saúde e Bem Estar Laboral" - Edição Nº4/2021

#dnap #administração #pública