Rúbrica Mensal: Saúde e Bem Estar Laboral - «Setembro Amarelo» - Asset Display Page - Direção Nacional Administração Pública
No passado dia 10 de Setembro, foi celebrado o Dia Mundial da Prevenção do Suicídio, com o patrocínio da Organização Mundial de Saúde.
Esta efeméride tem como objetivo consciencializar a população para a problemática do suicídio a nível mundial. É tempo de estimular a saúde mental, pois trata-se de um grave problema de saúde pública.
Dados da OMS (Organização Mundial de Saúde) mostram que por ano, mais de 1 milhão de suicídios acontecem em todo o planeta. É importante tratar este tema nas instituições, uma vez que a atividade laboral afeta diretamente o estado psicológico dos funcionários. Segundo a OMS, 90% dos casos poderiam ser prevenidos pelo simples fato de ter alguém para conversar, alertar e mudar a situação em que se encontra.
Esta ação visa conscientizar e informar as pessoas, com o intuito de prevenir quem está a passar por momentos difíceis. Além disso, é sempre importante ter o apoio de um especialista para superar uma crise.
Como podemos ajudar a quem precisa?
- § Abordar o tema de forma carinhosa e sem julgamentos, ouvir com atenção e se mostrar interessado com a conversa;
- § Falar sobre o assunto, sem medos ou tabus;
- § Ter empatia, paciência e demonstrar preocupação, cuidado e afeto;
- § Conversar com amigos e familiares;
- § Procurar entender os sentimentos da pessoa sem diminuir a importância deles;
- § Estar atento aos sinais de alerta e compreender que é um assunto sério;
- § Contactar unidades e profissionais da saúde;
- § Participa de grupos de apoio;
Por fim, nunca será demais reforçar a importância de:
- § Ter boas noites de sono
- § Procure ter uma alimentação equilibrada
- § Beber muita água
- § Praticar atividade física
- § desenvolver o autoconhecimento;
- § pensar positivo;
- § praticar o bem ao próximo;
- § ter uma vida social ativa.
Votos de muita saúde a tod@s!
Rúbrica Mensal: "Saúde e Bem Estar Laboral" - Edição Nº4/2021
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